지민파파(PYUN)님의 블로그

복잡한 머릿속, 글쓰기를 통해 명료함을 찾는 방법 누군가에게 자신의 의견을 전달하려 할 때, 혹은 중요한 결정을 앞두고 머릿속이 복잡하게 얽힌 듯한 기분을 느껴본 적 있으신가요? 무엇부터 꺼내야 할지, 어떻게 정리해야 할지 막막해지는 순간은 누구에게나 찾아옵니다. 이런 상황에서 많은 분들이 스트레스를 느끼고, 생각이 흐트러진 채 시간을 흘려보내기도 하죠. 이 글에서는 생각이 복잡하게 얽혀 쉽게 정리가 되지 않는 분들에게 꼭 필요한 단 하나의 방법,'글쓰기'를 소개해 드립니다. 단순한 기록이 아닌, 내면을 정리하고 사고를 정돈하는 도구로서의 글쓰기를 통해 어떤변화가 가능한지 함께 살펴보겠습니다. 우리는 하루에도 수십 가지 생각을 합니다. 업무, 인간관계, 감정, 아이디어 등 다양한 정보들이 머릿속을 쉼 없..

사람과 사람 사이의 관계는 우리가 매일 겪는 감정과 에너지의 흐름에 깊은 영향을 미칩니다.   하지만 어떤 관계는 그 흐름을 순환시키는 대신, 일방적으로 소진시키기도 합니다.   그럴 때 우리는 '왜 이 관계가 힘들까'를 묻기보다, '계속 유지해야 하나'라는 질문을 던져볼 필요가 있습니다.   ‘손절’이라는 말은 자극적으로 들릴 수 있지만, 본질은 경계에 관한 이야기입니다.   내면의 평화와 자존을 지키기 위해 어떤 관계는 정중하게 거리를 둘 필요가 있습니다.   이번 글에서는 감정노동을 유발하고, 결국 나를 소모시키는 사람들의 특징 다섯 가지를 살펴보며,   우리가 관계 안에서 무엇을 지켜야 할지를 함께 고민해보겠습니다.   첫 번째, 경계 없이 침범하고 ‘가까움’을 핑계로 무례해지는 사람입니다.   ..

감정은 우리의 일상 속에서 매 순간 작용합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 불안처럼 이름 붙일 수 있는 감정부터 설명하기 어려운 복합적인 감정까지, 우리는 수많은 감정과 함께 살아갑니다. 그러나 감정은 단순한 느낌이 아니라, 삶의 리듬과 인간관계의 질을 결정짓는 중요한 요소이기도 합니다. 특히 현대 사회에서는 감정이 쉽게 소진되기 때문에, 이를 어떻게 지키고 회복하느냐가 점점 더 중요해지고 있습니다. 첫 번째 습관은 감정을 억제하거나 통제하려 하기보다는, 있는 그대로 받아들이는 태도입니다. 감정을 수용한다는 것은 자신을 더 잘 들여다보는 일이자, 내면의 흐름에 귀 기울이는 성숙한 태도입니다. “나는 지금 불안하구나”, “이 상황이 나를 힘들게 하는구나”라는 식으로 감정을 명확히 인식할 때, 비로소 우리는 감정..

어릴 적 우리는 40대쯤이면 인생이 안정돼 있을 거라 믿었습니다. 직장에서는 자리를 잡고, 가족과는 평온하게 지내며, 경제적으로도 여유가 생길 줄 알았죠. 하지만 실제로 40대를 살아보면, 현실은 그리 단순하지 않다는 걸 깨닫게 됩니다. 이 시기는 불안정함이 여전히 존재하고, 삶의 구조와 우선순위가 완전히 재편되는 시기입니다. 이번 글에서는 40대를 통과하며 누구나 마주하게 되는 여섯 가지 잔인한 현실을 조용히 정리해보려 합니다. 1. 기회의 창은 생각보다 일찍 닫힌다 젊었을 때는 언제든 새로운 시작이 가능할 거라 믿었지만, 40대에 접어들면 이야기가 달라집니다. 회사에서는 성장 가능성보다 안정성과 적응력을 요구하며, 이직이나 창업 같은 변화는 '기회'가 아닌 '리스크'로 받아들여지기 시작하죠. 새 출발..

말을 잘하는 사람이 더 많은 관심을 받고 인기를 얻는다고 생각하기 쉽다. 그러나 인생에서 진정한 무게감과 영향력을 가진 사람들은 대부분 말을 아끼고, 침묵할 줄 아는 사람들이다. 말이 많아질수록 그 무게는 점점 가벼워지고, 결국 인생도 함께 가벼워진다. 왜 말이 많아질수록 인생이 가벼워지는지, 그리고 어떻게 하면 말의 무게를 지킬 수 있는지에 대해 깊이 탐구해보자.1. 말이 많아질수록 신뢰는 줄어든다말이 많다는 것은 필연적으로 신뢰를 잃을 가능성이 높아진다는 뜻이다. 사람들은 본능적으로 말이 많은 사람을 신중하지 못하다고 인식하며, 그들의 말은 쉽게 흘려듣게 된다. 특히 중요한 자리에서 끊임없이 말을 이어가는 사람들은 결국 가벼운 인물로 보이기 쉽다. 반대로 말수가 적고 핵심만 전하는 사람들은 한 마디 ..

한 달에 500만 원. 누군가에겐 쉬운 목표지만, 누군가에겐 넘기 어려운 벽이다. 하지만 이 숫자는 단순한 소득이 아니다. 이는 우리가 세상과 얼마나 깊이 연결되어 있는지를 보여주는 지표다. 만약 아직 500만 원을 넘지 못하고 있다면, 기존의 사고방식과 일하는 방식에 변화가 필요하다. 성장은 운이 아니라, 선택의 결과다. 아래 다섯 가지 변화는 단순한 선택이 아니다. 생존을 넘어 성장하기 위해 반드시 실천해야 할 필수 조건이다.1. 남 눈치 보지 말고, 내 콘텐츠부터 당장 만들기지금은 ‘결과보다 존재감’이 중요한 시대다. 세상은 당신이 누구이며, 어떤 생각을 하고 무엇을 잘하는지 알지 못한다. 그러나 유튜브, 블로그, SNS, 칼럼 등 자신을 드러낼 수 있는 수단은 넘쳐난다. 문제는 ‘보여줄 용기’가 ..

성공한 사람들은 ‘이런 말’을 절대 하지 않는다 사람의 말에는 그 사람의 생각과 태도가 고스란히 담겨 있어요.  특히 평소에 자주 쓰는 표현을 들여다보면, 그 사람이 어떤 가치관을 갖고 있는지, 어떤 방식으로 세상을 바라보는지 알 수 있죠.  성공한 사람들의 말투나 대화를 유심히 들어보면, 공통적으로 하지 않는 말들이 있다는 점을 발견할 수 있어요.  그건 단순히 긍정적인 단어를 쓴다는 의미가 아니라, 자신의 삶을 책임지고, 문제를 해결하려는 태도가 말에 반영되어 있기 때문이에요.  오늘은 성공한 사람들이 의식적으로 피하는 말 습관들을 함께 살펴보면서, 우리도 한번 말의 방향을 점검해보는 시간을 가져보면 어떨까요? 1. “그건 내 탓이 아니야” 책임을 회피하는 말은 그 순간은 마음이 편할 수 있지만, 장..